清心养生格言（第二季）

“清心健体”的方法为许多古代诗人所熟知。陆游的《人可以祛病》和白居易的《心是从医生来的》都说是为了修身养心，预防心脏病。朱熹的“心境平和、自我和谐”和王景庄的“胸怀宽广的青春”都告诉我们，修行之心就是要保持宽广稳定的心态。只要一个人的心不老，他就永远年轻。

在中医药的发展过程中，形成了辨证论治的总体概念和特点，特别重视清心养生的研究。保持健康最重要的方法是遵守“法律”。一个人要想健康长寿，不仅要有清心的健康精神，还要有适合人们的养生方法。因此，要掌握健康之道，还必须注意清心的具体技巧。

1. 对于那些肝脏不好的人，培养同情心。慈悲可以修复肝心、满足、脾脏、信心、肺、喜乐、肾和智慧不佳的人。

生活中最好的状态是广告。

3. 智慧包含在大自然中，它的钥匙掌握在敌人手中。每一个困难都是智慧的敲门声。因此，烦恼是无限的，智慧是无限的。

4. 无论你做什么或不做什么，都是对爱的尝试。所以这个世界充满了爱。但与此同时，这个世界也充满了局限性。许多爱情之花化作互相伤害的剑。

5. 试图取悦他人的人会让人们鄙视、厌恶、憎恨、恐惧和远离。因为阿谀奉承者失去了自我，他不得不把生命的重担压在别人身上。

6. 对别人没有期望，为自己做计划。

7. 在这个世界上，无论谁想到你，这都不是你生活的真实状态。只有你才是你生命状态的权威。

8. 冰是不融化的水，垃圾是未使用的资源，负能量是结构异常的正能量，坏人是尚未理解的好人，失败是大多数人不认可的成功。

9. 祝福是人生的美好印象，智慧是心灵的光辉。当你对自己感到满意时，你会越来越欣赏别人的生活。幸福与日俱增。当你倾听自己时，你的心变得越来越明亮。回族正在发展。

10. 我们习惯于来来往往&mdash&mdash；责备是责备，愤怒是蔑视，抱怨是粗鲁，烦恼是纠缠，怨恨是打击&hellip&hellip；我们习惯于被别人的消极能量所唤醒。因为负能量会产生痛苦，我们应该想当然地认为我们的麻烦是别人造成的。

11. 只是在没有评估、指导或建议的情况下公开倾听，让对方感觉到听者可以发展生活智慧，自我治愈创伤。

12. 美国的匿名医生说：有时是为了治疗，经常是为了帮助，总是为了安慰。一首歌也唱道：理解能化解伤害，关心能化解怀疑和猜测，最动人的爱是信任。

13. 虽然我们可能知道别人的烦恼或疾病的原因，但我们最好一起去寻找。因此，最好的心理治疗不是一个展示能力的过程，而是一个表达友好和愿意陪伴彼此成长的过程。

14. 如果你有熟人的优势，你可能就没有学位的优势。所有的佛陀都有这个限制，更不用说其他的了？放弃内心的力量，就会心安理得，也不会失去友情，而形成未来的命运。

15. 很多人都想变得坚强，不管他们有多坚强，他们都觉得自己受不了伤害。这是一种方向错觉。不管它有多强大，总有人比你强大。所以，权力没有尽头。清空你自己，但总有一个终点。很多人被监禁太久了。一旦你遇到同理心的感觉，就像一个囚犯听到隔壁墙上的敲门声。

17. 每个人都有自己的人生课程和试题，也就是说，处理自己的想法。在这件事上我们可以互相帮助，但我们不能互相取代。当我们对他人感到愤怒或焦虑时，我们已经在参加考试了。

18. 在时间和空间的每一点上，每个人都根据自己的信仰和想法充分发挥最高水平。已经发生的一切都应该发生。放开别人和你自己。

19. 忧虑是包裹在幻觉中的一股或几股能量，因此它不能仅仅通过理性说服或能量压制来完全解决。

20. 那些试图取悦他人的人会让人们鄙视、厌恶、憎恨、恐惧和远离。因为阿谀奉承者失去了自我，他不得不把生命的重担压在别人身上。

21. 许多人喜欢查看他们的亲戚和朋友。他们关心自己是否正确。被检查的亲戚朋友很恼火，他们也很累。为什么要继续检查？一个可能觉得自己比亲友优越，另一个可能担心亲友会犯错，给他带来更多麻烦。

22. 从凝固到流动，人生有七个阶段：自我抑制阶段、自我控制阶段、自我管理阶段、自我领导阶段、自我陪伴阶段、自我漂流阶段和自愿冲浪阶段。

23. 改变别人就是战争，改变自己就是成长。当我们假装比实际水平更高时，很难与他人建立深厚、稳定和良好的关系。相反，这很容易。

24. 修行心灵的关键是修行免于贪婪、愤怒和无知的三个好根源。例如：我不想要别人的东西（美貌、财富、认可），这叫做不贪婪。我不在乎别人的错误（包括蔑视、嘲笑、欺骗、暴露和误解我），这并不生气。冷静下来，了解自己，了解每个人，了解天地。这叫做不迷恋。

25. 小我喜欢挑剔，因为小我经常感到缺乏。我喜欢给予和宽容，因为我觉得自己很富有。如果你没有意识到，你就是自我。如果你意识到这一点，你就是自我。如果你愿意，给痛苦和幸福。

26. 带着恐惧的爱显示出控制，并制造痛苦。让人安心的爱是自然而温和的，散发着舒适和自由。别担心，这并不意味着你不在乎。

27. 有时候你知道该怎么做，不想解决痛苦，因为你想用这种痛苦折磨别人，或者让自己感觉更好。

28. 最大的魔力不是颠覆世界，而是改变麻烦。

29. 名声和财富，当谈到出售财富时，放弃储蓄幸福。对与错，奋斗就是智慧，不奋斗就是智慧。原谅一个人，不需要对方知道，原谅一个人，不需要对方后悔。

30. 事实一再证明，通过愤怒、指责甚至暴力来阻止或改变他人的行为似乎是有效的，但实际上是徒劳的。真正有利于双方的是不受影响的思想自由和友好，没有丝毫的改变、干涉和控制意图。

31. 此时此刻，我们不能成为上帝。但许多人仍在指责自己没有那样思考。事实上，这个想法在我们意识到之前就开始了。那我们该怎么办？1.培养意识，并尽快意识到这一点。2.培养意志力，不要追随、改变或发展意志力。3.多接触正能量，影响未来动力。

32. 受影响的人不是真实的、不稳定的，也不是家乡。

33. 所谓的我是你所关心的一切的总和。你关心的越多，你担心的越多，你关心的越深，痛苦就越重。如果你热爱自由，观察你所关心的。这是真的吗？

34. 真正有价值的是一步一步地停下来，倾听自己，停止徘徊，也就是回家。

35. 北风吹得越多，路上行人的衣服就越紧。当阳光温暖时，行人会自己脱掉外套。因此，指责和要求越多，人们就越不愿意改变。这就像用棍子叫狗一样。

36. 成功不取决于能力，而取决于因果报应。

37. 当欲望被压抑时，欲望不会放弃。它总是秘密出现，或梦见，或疾病。例如，早搏是一种强烈的担忧。我真的很想尽快解决这个问题，但我不敢催促，如果我想问，我也不敢问。

38. 你迷失的越深，你感觉越正确，你越能感觉到真相，你对控制的渴望越强烈：你对控制的渴望越强烈，你越不快乐，你越不快乐，世界越小，道路越窄。

39. 没有疾病，没有利润，没有财富，没有好朋友，没有幸福。

40. 地狱世界的人说苦海世界的人是命令式的，天堂世界的人是教导式的，讨论佛国边界的人不是在心里说的，但他们也可以用各种形式说。

41. 彼此相爱。你想要的越穷，你就会越穷。最后，这一定是战争。如果一个人不能学会