清心养生格言（第一季）

“清心健体”的方法为许多古代诗人所熟知。陆游的《人可以祛病》和白居易的《心是从医生来的》都说是为了修身养心，预防心脏病。朱熹的“心境平和、自我和谐”和王景庄的“胸怀宽广的青春”都告诉我们，修行之心就是要保持宽广稳定的心态。只要一个人的心不老，他就永远年轻。

在中医药的发展过程中，形成了辨证论治的总体概念和特点，特别重视清心养生的研究。保持健康最重要的方法是遵守“法律”。一个人要想健康长寿，不仅要有清心的健康精神，还要有适合人们的养生方法。因此，要掌握健康之道，还必须注意清心的具体技巧。

1. 在你有同情心之前，不要急于给出建议。如何判断？当你说东和西，对方说西。这就是抵抗。别相信。你一开口，他就笑了，开始动了起来。你说的话和对方应该说的话都是有道理的。

2. 冰因其硬度而易碎并留下疤痕。人们因为傲慢而残疾和烦恼。如果冰变成水，所有的伤疤都将不复存在。如果人们可以没有我，他们所有的烦恼都会变成菩提。

3. 如果你有一个坏习惯，很难致富。

4. 所谓的复仇者其实是一个自愈能力差的人。如果有人受伤，就会很痛。如果你发现自己或他人的某些方面，你可能会被认为是心胸狭窄，多想。

5. 看了太多的风景，你就会知道，与那些伟大的外在和内在相比，一个人的现实是唯一能真正吸引你，让你放下武器投降的东西。

6. 跳进坑里很容易，但从坑里出来却不容易。通常需要多年的耐心和努力才能摆脱一个想法所造成的后果。选择是如此重要。

7. 上根人不受人际关系质量的影响，可以整合人际关系。情绪质量和人际关系相互影响。夏根人处处恶化人际关系。

8. 一个人受他人影响的程度与意识的程度成反比。

9. 尘归尘，土归土。每个人的过错都会得到弥补。如果你回馈别人的缺点，你会有一个平静的心情。区分我的事业、人类的事业和上帝的事业。

10. 有些经历是非常快乐的，不能被利用，反而会成为一种负担。有些经历非常痛苦，可以被利用并成为财富。昨天不是自我毁灭的剑雨，而是智慧的源泉

11。当你不能改变别人时，你可以：1。改变你自己。2.做点什么让别人自愿改变。3.无论别人改变与否，改变的快与慢，你都可以允许。

12. 有时候你觉得我配不上你。有时候我觉得你配不上我。仔细想想，你给了我你最高水平的善，我也给了你我最高水平的善。

13. 无论是积极的还是消极的，情绪的本质就是能量。抵制情绪，它会在深层次上改变，放纵情绪，使我们失去理性。中间的方法是面对它，理解它，体验它，并使用它。

14. 当有人指责、嘲笑或用事实来给你贴标签时，你只需要明白他只是一个触摸大象的盲人。如果你能放下忧虑，你不仅会拯救内在的存在，也会拯救人。

15. 只有当一个人感受到爱时，他才会努力超越自己的习惯，做出由衷的、持久的改变。

16. 人们心中有许多幻想。以幻想为核心，它们聚集了大量的能量，形成了生活的负担。所谓的圣者就是看到幻觉并抛弃一切负担的人。

17. 当我们不抗拒或保留（推或拉）生命之河时，它是一种完全的释放，痛苦自然消失，自然和谐。

18. 不管你有多抗拒，不管你走了多久，你最终都会回到无所作为的状态。

19. 生活在幻觉中意味着这一面消除了幻觉，那就是另一面。因为一个人对自己不满意，他会给别人列一个改正的清单。

20. 无论事业有多大，都取决于一个人的修养。自我修养的关键在于自我领导。

21. 一个人生气是因为他对自己不满意，不管是谁引起了不满。当一个人开始对自己感到满意时，愤怒就会逐渐减少。

22. 祝福不是零和交易：如果你增加，我会减少。幸福是生活之间的一种美好感觉。如果帮助者是真诚的，而接受者是快乐的，那么双方的祝福都在增加。

23，&ldquo；伤害我没关系伤害我爱的人没关系，这是不可接受的&“当我们固执地认为我们所爱的人没有自愈的智慧和能力时，我们正在抑制他们的成长

24.我能确定（决定）其他人应该做什么，说什么，想什么，想什么吗？如果你明白你不确定，你就会少生气，少焦虑，少纠结。

25.尽管对亲戚和朋友的指控是爱的呼唤，但其效果就像用棍子打狗一样。随着更多的指责，灵魂之门关闭了，我不想和你交流。

26. 影响听力的因素：1。你能放下你优越的心态吗？2.你能相信对方是助教自己的导师，而你愿意做一面友好的镜子吗？3.你能把对方和他所谓的心理垃圾当作有价值的礼物吗。

27. 先放弃祝福的罪，然后放弃祝福。普通人有我而无我，圣人有道而无我。迷恋家庭不是世俗的爱就是世俗的厌倦。智慧是主宰。进入世界和出生都是浮云。

28. 对于那些喜欢对外攻击的人，首先要引导他们反思那些习惯于否定自己的人，并引导他们做出合理的外部归因。最后，不要在外面伤害别人，不要在里面伤害自己，学会领导自己。

29. 人们的快乐和愤怒是暂时的。例如，五月的天气多云，阳光充足。所以当亲朋好友快乐时，你不必快乐。当你生气时，你不必担心。如果你害怕生气，你怎么会有头呢？

30. 幸福是天堂，悲伤是苦海。父母为孩子操心是不仁慈的，孩子为父母操心是不孝的。因为循环增加了担忧。不为别人担心并不意味着不解决问题。

31. 孟子说自然是善的，指的是自然，荀子说自然是恶的，指的是自然，告诉人们自然是善和恶的，指的是习惯。大自然是健康的，人性是有毒的，有害的习惯是邪恶的，令人疲惫的。

32. 幸福是幸福的基础，智慧是解放的大门。

33. 恨是冰，爱是水。冰需要融化。如果它不融化，就会口渴。死水需要指引。如果不加以引导，它将成为一场灾难。

34. 那些拒不露面的人是对真理的消化不良。人们不喜欢在知道真相后认出或保护自己的脸。

35. 愤怒通常是为了达到愤怒（愤怒），扩展愤怒，保护愤怒，保持愤怒。

36岁、103岁的王牟锡贤奶奶说：别问，你问的都是麻烦。只要去做，就会有人帮你。

37. 只了解自己却不了解他人的人&mdash&mdash；自负的人可以无动于衷。只敢照顾别人而不敢爱自己的人&mdash&mdash；自卑的人需要温暖。

38. 庄子说，追随他人而不迷失自己。服从他人不是对抗，不迷失自己不是迎合。对抗是伤害他人、伤害他人并引发灾难的明火。饮食是一种伤害自己、伤害自己、生病的黑色气体。

39. 理解是一座桥梁。没有它，道路将被打破。宽容是一把伞。没有它，世界将变得寒冷。宽容三部曲：习惯于看的时候不生气，俯视的时候不焦虑，看穿的时候不责怪别人。

40. 一个人经常想隐藏或不想隐藏。

41. 家里没有深仇大恨。持续冲突的原因是，他们都感觉良好，希望成为家庭的主人，希望表现良好，渴望避免意外。所以宽容是通往幸福的大门。

42. 每个人心中都有两只狼，一只善良。嘿，哪个长得快。当我们指责你顽皮，考试不及格时，你的恶狼正在成长。当我们描述你努力工作，你努力工作以保持宽容，你努力工作，好狼正在成长。

43. 那些