● 幸福不是来自拥有或拥有,而是来自一颗充满智慧、爱和善良的心。
● 如果你想到自己的衰老,请不要忘记这些年来在你心中积累的宝贵财富。
● 幸福地生活在当下是非常重要的。每天的第一个想法应该是让自己变得积极和与众不同。
● 充满关爱和善良的思想和行动显然对你的身心健康有益。它们可以揭示你的纯洁本性。
● 当你感到最受伤、最无力时,就是你培养出最强的耐心、同情心并取得突破的时刻。
● 请密切关注自己的动机和目标,并扪心自问;为什么”在看电视、喝酒或沉迷于其他逃避现实的行为之前。
● 你需要不断地训练自己,试着从旧的思维习惯中解放出来,找到一种新的方式来看待世界,平静地生活。
● 请仔细思考什么才有真正的价值,什么才有生命的意义。当设计生活的首要任务时,请首先考虑这些问题。
● 如果你处于一种不可战胜的抑郁状态,或者觉得没有什么是有意义的,你应该立即尝试应对每一种抑郁。
● 你可以学会控制你的大脑,这样你就可以继续冷静下来。即使你生活在一个嘈杂的世界里,你的思想也会恢复和平与稳定。
● 当你早上醒来时,伸向天空,深呼吸。请让你的大脑放松,不要想任何事情。你周围一片空白,你心里一片空白。
● 请对你的外表感到满意。总是关注自己的外表或梦想变得更苗条对你来说是不好的。这些心理斗争和对完美的追求只会带来痛苦,而你的内在品质是最有价值的。
● 想法最有趣的人往往最快乐。世界上最幸福的人是那些决心利用闲暇时间促进精神成长的人。他们喜欢好音乐、好书、好照片、好伴侣和好对话。他们不仅为自己感到快乐,也为他人带来快乐。
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